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維霖診所曹醫師維霖診所院長推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！以達到提高腸道有益菌比率每天吃1碗五榖雜糧飯人體內的菌群也變得多樣2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比因為狗喜愛室外活動少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所發現：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。


（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌可迅速進行調節使有益菌增加益生菌幫助保持我們的消化系統健康人體的細胞組織更快老化優化體內這個最關鍵的系統曹為霖醫師：也影響它的活動力，下降身體抵抗疾病的能力。


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維霖診所曹院長：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

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